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【バレットジャーナル】2021年に向けて!自分への12の質問!【手帳】

【バレットジャーナル】2021年に向けて!自分への12の質問!【手帳】

こんにちは、占い師の桃生ににこです。

前回、2020年を振り返るための質問について書きました!

今回は25の質問でわかった自分を来年どうする?って観点でさらに掘り下げるための12の質問です。私はすでに答えたんですけど、ちょっと引き締まった気持ちで来年をワクワクしながら迎えられる質問だと思います。

どんとこい!と自分自身で来年を作っていけるんだぞ!って思える!

2021年に向けて!自分をより深く知るための12の質問

来年に向けて自分への12の質問!
1.来年も続けていくことは何ですか?
2.完全に変えたいことはありますか?どう変える?
3.来年の終わりにはどんな自分になっていると思う?
4.自分に甘くなりすぎないために、何をする?
5.もし失敗したら、そこからどう挽回する?
6.改善したい関係はありますか?どう改善する?
7.なりたい自分になるためにどんなチャンスを掴みにいく?
8.周りの人たちをどうサポートしていきますか?
9.自分のよりよくしたいスキルや性格は?
10.自分にどんな優しさをあげますか?
11.どこに行きますか?
12.困った時は誰にサポートを求めますか?

じっくり答えると数時間はかかるかもしれません。来年に持ち越す大きな問題を抱えていたらさらにかかるかも!すぐに答えが見つからないものは、「そういえばこんな質問あったな、答え見つからなかったな」って数日に渡ってなんとなく考えてみる、ってのもありです。

答えてから年越すのと答えずに年越すのでは全然違うので!年の瀬で忙しいですけど、取り組んでみてください。

いくつかの質問について解説するよ

「4.自分に甘くなりすぎないために、何をする?」これはイライラすると暴飲暴食してしまう、嫌なことがあるとお酒を飲みすぎる、何もせずに特に目的も持たずにSNSを見続けてしまう…など、本来やるべきことから逃げるために、ついしてしまう行動についてどう向き合うか?という視点で考えてみてください。

(コーチングなど受けている場合、すでにそういう自分のパターンを周知しているものの、やはり繰り返し行ってしまう…ということがあり、それに対する質問ですね。そこを周知している場合には大事な質問ですが、周知してないと答えづらい質問かもしれません)

「6.改善したい関係はありますか?どう改善する?」誰かとの関係性をよりよくする、そのためにどういう行動をとるのか?一年の目標!で「うまくいきますように」とか「もっとラブラブに!」とかフィーリングで意気込むことも大事ですけど、関係性って言葉で相手とどうなっていくか?って考えると新しい発見があります。夫婦とか恋人とか友人とかそういう関係のカテゴリではなく、頼り頼られる関係、自立した関係、同じことを楽しめる関係とか。

「7.なりたい自分になるためにどんなチャンスを掴みにいく?」チャンスは向こうから勝手に降ってくるものではなく、こういうシーンがあったら私にはチャンスだ!って思ってるとよりやって来やすくなります。具体的に思い描けると自分自身でそのチャンスを作り出すこともできますしね。こういう人に出会う!だったら、そういう人がいる場を調べて出かければいいわけですし。

「8.周りの人たちをどうサポートしていきますか?」結局運って巡り巡ってやってくるものだから、自分の近くの人たちといい繋がりを保てているか?ってすごく大事で。いい繋がりを持っているってお互いに健全にサポートしあっているって状況だと思います。

で、なかなか良い運が回ってこない理由に人で頑張りすぎているってケースがあるのですが「12.困った時は誰にサポートを求めますか?」に対して「え?一人で頑張るし!」って思っちゃったら、注意です。求めずに一人で頑張ろう!解決しよう!って思うと、それがいつか周りや自分に対して怒りとなって爆発しちゃうから。

でもいきなり誰かにサポートされるって大変だから。まずは自分が誰かをサポートするってことに意識を集中していくと、誰かにサポートしてもらう、も自然と開かれていくと思います。

「11.どこに行きますか?」これはね、温泉!とかハワイ!とか旅行やレジャー目的の地名もいいのですが、○○の勉強会!開催される送別会は全部!毎月一回映画館!などシチュエーションを限定した行動もおすすめです。行動すると何かが必ず変わりますから。さらにポジティブな気持ちで行動したら、必ず何かプラスの出来事が起こるって思ってもいいくらい。お気に入りの靴を履いて幸せになるために出かけたい場所・機会はなんだろう?って考えてみると良いですね。

これ、全部答えると来年の予定として今から計画できること、手帳に書き込める言葉、たくさんある!ってなります。是非やってみてね!

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