こんにちは、占い師の桃生ににこです。自分の魂を外に出して、受け取れる運を最大限活用しましょ！ってことで、手帳活用のバレットジャーナルを激推し中です。
運気をアップさせたいなら感謝ログページを作る！
バレットジャーナルには運気をアップさせるテクがたくさんあるけれど、中でも簡単で効果抜群なのが感謝ログです。
「Gratitudes」で感謝の気持ち、ですね。
日々、感謝！って思うことを1行程度の短文で記載していくページです。月ごとに感謝ページ作る人が多いです。たくさん感謝あったら1週間でもOK！
どんな世界に住んでいるか？が未来の幸福度を決める
ここの記事にも書いたんですが…
くそったれな世界に生きてるなーって思うと、ずっとくそったれなことが起こるし、私ってすんごい素敵な世界に生きてる！って思っていると、素敵なことが起こるんです。
引き寄せの法則実践してる人って「○○に感謝！」って言ってる人多いですが、それですね。世界は自分の目に見えているようにしかならない。
なので、日々の幸せを噛みしめるって大事。自分に素敵なことが起こってる！って気持ちが積み重なると思ってなかった大きな嬉しいハプニングが起こるのです。なので、感謝ログは継続的に書き溜めていくことが大事ですね。
幸せはより強く実感した方がいいので、今日もみんな優しかったとかあやふやなことではなく、好きなお菓子を覚えていてくれた！とか具体的な内容がいいです。
何に感謝したらいいのか、わからない場合
気持ちが落ち込みすぎてる！とか、育児中だったり私のように在宅勤務だったりでそもそも人との交流が少ない！って人は、「感謝するっていっても出来事がそこまでないよ！」って思うかもしれません。
その場合は、自分が受けたサービスや商品についての感謝を書くと良いです。
- 木村石鹸さんのシャンプー＆トリートメントで髪がまとまるようになった！
- Amazonの配達員さんが元気で明るい気分になった！
- ダイソーの店員さんに商品を尋ねたらすごく丁寧に返答してくれた！
これは私が最近感謝！って思ったことですね。
それでも思い浮かばない！！って場合は、感謝ログは一旦置いておいて、日々の生活を見直して（これはデイリーのタスク管理のところで詳しく書く予定ですが）、自分は1日何をしていたのか？のところをしっかり把握するようにしましょう。
気持ちが落ちてる時って、実際は何かしてるはずなのに（起きてさえいれば）、私、毎日何もしてない！って思ってるので。とりあえず、それが自分的にすごいと思うか思わないか、意味あるかないかは置いておいて、とりあえずこんなことやあんなことに時間使ってるんだなーって把握するとしばらくして見えてくるものがあります。
↓これはインスタの感謝ログ。ハッピーな気持ちを書くページなので、お花とかテンション上がるデザインをしてみると良いかな？と思います。
