バレットジャーナル

とにかく今を見よう!今を生きよう!

毎日が特別

こんにちは!桃生ににこです。

恋愛がうまくいかない。

仕事がうまくいかない。

うまくいかないなー。この先いいこと起こるのかなー?って思う時。

どうやったらこの状況を打破できるのか?いつ、何かが変わるのか?考えますね。

うまくいかないことの原因は未来を見過ぎていること

うまくいかない時って、未来を見てます。今じゃなくて、未来を見ている。

だから、今はつまんないけど、この先いいこと起こったらいいなぁって思っている時は、未来でいいことは起こらないです。

私たちは小さい頃から未来を見据えて、何かをすることを求められすぎてます。

  • いい大学に入って、たくさん給与をもらうために、勉強をしよう。
  • お嫁に行けなくなるから○○はしないこと
  • 将来バカにされないようにマナーを身につける

みたいなことですね。

子供の時「これって何のためにやってるんだろう?」って思いながらしてることって沢山あって。ただ、そのうちのいくつかは大人になって「やっておいて良かったな」って思うこともあって。

親や先生から「やってて良かったでしょう」って言われると「そうだな」って思って、未来を見て何かをすることが多くなる。

未来を見すぎると現在を感じなくなる

未来を見ること自体が悪いことではないです。

問題なのは、未来を見すぎているために、今を感じることができず、さらには「今」はいまいちだと思っていること。

何か壁にぶつかったとして、「あ、この先に行くなって言われてるんだ」って思う人と「あ、もっとパワーアップすれば、見たことないところに行けるよ」って言われてるんだって思う人と。

後者の人だと「壁」とは思わずに、「今日面白い迷路見つけたー」くらいに思っているかもしれません。「ラッキーの扉を発見した」とか。

日々を感じる、特別に思うって結構難しいので。

わからない!って人は、1日の終わりのノートワークにこの質問を入れてみるといいかもしれません。

日々の幸せを感じるための質問、ノートワーク

ノートワークー「1日の終わりに自分に問いかけること」1.今日貴方がしたこと、起こったこと、目にしたもの、ニュース、朝から順番に書き出してみよう
2.その中にラッキーの前兆が3つあるとしたらどれですか?(3つ以上でもOKです)
3.それらはどんなラッキーにつながっていると思いますか?
4.それらの事に、今、どんな風に感じていますか?
これ、インスタにも使った画像なのです。こっちでは「つづき」はないです。

特別って特別から特別に繋がっていくから。

ベースになる小さい特別がないと何も繋がっていかないんだよね。小さな特別ない!って人は特別がないのではなくて、あるのに気がついてないだけ。

なので、日々のワークで特別に気づいていきましょう!

ワークをしても今を感じる!がピンと来ない人は…

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